强脉冲光一般需要3-5次左右能够见效果。如果皮肤的状态不是很糟糕，大约在三次左右就能看出效果，假如皮肤的亚健康状况很严重，可能需要5次左右才能看出效果，每个患者的皮肤状态各不相同，具体需要到正规的医疗机构给皮肤做检测，根据患者的皮肤状况决定。