粗腿变细可以注射瘦腿针或者做抽脂手术，腿部比较粗，通常是平时活动量少或者脂肪堆积在腿部所形成的。可以到正规医疗机构，在专业医生的操作下通过注射瘦腿针的方式来改善，瘦腿针的成分是热毒素注射到腿部后，会让腿部肌肉萎缩达到瘦腿效果，注射完瘦腿针后要做好局部护理，短时间不能做剧烈的运动。