减肥期间能吃香蕉吗?
2021-12-29
问题描述:(女 , 29岁)我最近这段时间正在减肥,但是今天看到老公买的香蕉,我特别想吃,减肥期间能吃香蕉吗?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
减肥期间通常能吃香蕉,并且还有利于减肥。香蕉中含有的膳食纤维以及维生素比较的丰富,可以加快肠胃蠕动,还可以增加饱腹感,在减肥期间吃香蕉,能够起到辅助减肥的效果,如果身材过于的肥胖,长时间减肥并没有达到瘦身的目的,也可以选择超声吸脂手术,能够使身材变瘦。
2021-12-29