节食减肥怎么不反弹
2021-12-28
问题描述:(女 , 30岁)我长时间的不运动导致身上的脂肪堆积比较严重,想要通过节食的方法减肥,节食减肥怎么不反弹?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
节食减肥不反弹一般需要长期的坚持以及适量的运动,才可以达到减肥的目的。但是节食减肥是一种不可行的方法,如果过度的节食会导致营养不良的现象发生,因此建议选择抽脂手术抽出体内多余的脂肪,达到短时间内减肥的目的,也不会给身体带来较大的损伤,也避免了节食所带来的饥饿感。
2023-02-09