减掉胸上的脂肪可以通过运动的方式进行改善，并且也可以做抽脂手术。运动主要是选择有氧运动，可以选择跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以进行抽脂，可以将胸部的脂肪抽出的效果，平时还要注意保持合理的饮食，少吃热量比较多的食物。