激光是可以有效去除胎记的。激光去除胎记的效果是比较好的，利用激光的不同波长作用到皮肤上，可以粉碎皮肤里的色素组织，色素颗粒随着身体排出后，可以达到去除胎记的效果，如果胎记比较大，通过3~4次的激光治疗可以去除。做完激光后，不要吃油腻刺激性的食物，尽量以清淡为主。