长痘一般可以晒太阳。在长痘痘期间可以适量的晒太阳，并不会加重痘痘的症状，但是要避免直接暴晒。痘痘可能是皮肤的油脂腺分泌会旺盛引起，想要祛痘可以到医院通过红蓝光照射的方式来治疗，也可以通过果酸换肤的方式来改善，对于去除痘痘能起到很明显的效果。