红豆薏米粥可以先用温水浸泡，然后加入清水后慢慢熬煮，能够帮助体内的湿气排出，起到一定的减肥效果。通过喝红豆薏米粥减肥的方法速度较慢，需要长期坚持，如果想要快速减肥也可以选择去医院做抽脂手术，能够将体内的脂肪迅速溶解以后抽取出来，达到快速瘦身的效果。