跑步可以瘦大腿，虽然能加快大腿脂肪燃烧，促进大腿脂肪分解排出，但是只能起到辅助作用，效果并不明显。想要快速安全瘦大腿，建议到正规的医疗机构做吸脂瘦大腿手术，通过专用仪器将腿部多余脂肪吸出，使大腿达到塑形美观的效果。吸脂瘦大腿手术安全不反弹，恢复快，建议术后穿紧身衣，使术后效果更完美。