背上长粉刺痘痘可以去正规医院做红蓝光照射来去除。红蓝光技术是目前整形医院常用的祛痘方法之一，通过高功率的红蓝光交替照射皮肤表面，刺激皮肤皮下组织，促使胶原蛋白的再生，修复粉刺痘痘，从而使肌肤恢复光滑有弹性。治疗期间要做好防护措施，不要吃辛辣刺激性的食物。