吃水果燕麦片一般是没有减肥的功效的，减肥通常需要控制嘴还需要运动，才可以有效的将身上的脂肪减掉。如果运动减肥坚持不下来也可以通过脱脂减肥或者是激光溶脂的方式，将身体多余的脂肪减除，激光溶脂一般是通过激光照射的方式将身体内的脂肪溶解，然后随着自身的代谢排出体外，从而达到瘦身的效果。