正在减肥能吃木耳吗？
2021-12-28
问题描述：（女 , 37岁）最近一段时间我正在通过饮食减肥，听朋友说减肥的时候不能吃木耳，正在减肥能吃木耳吗？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
正在减肥通常是可以吃木耳。木耳中含有丰富的植物胶原和纤维素，适当食用木耳可以促进肠胃蠕动，还可以预防动脉硬化，一般不会影响减肥的效果，减肥时要保持营养均衡，不要摄入高脂肪类的食物，如若控制饮食减肥的效果不太理想，可以到正规的医院做抽脂手术。
2021-12-28