减肥杂粮饭怎样搭配
2021-12-28
问题描述：（女 , 33岁）自从我生完孩子后腹部的脂肪比较多，想要瘦腹部，减肥杂粮饭怎样搭配？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
减肥杂粮搭配通常可以食用黑米、燕麦和小米，大米。单独食用杂粮通常不会达到减肥效果，反而会导致身体出现营养不良，爱美者可以到正规医院使用抽脂术，在脂肪堆积处皮肤做切口，通过吸脂管能够将堆积脂肪吸出体外，达到瘦身效果，通常不会伤害身体健康。抽脂手术后局部不能用力按压、揉搓。
2023-02-10