中午跑步能减肥吗
2021-12-28
问题描述:(女 , 36岁)我的体内出现了脂肪堆积的症状,想要通过中午跑步的方式来减肥,中午跑步能减肥吗?
医生回答(1)
穆大力
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
中午跑步一般是可以起到一定减肥效果的,但是效果可能不是特别明显。如果身体已经出现了明显的肥胖症状情况,发现减肥可以去医院做吸脂手术,通过手术能够直接将体内的脂肪组织去除掉,达到一定减肥的目的。减肥过程当中还要避免吃高热量高脂肪类的食物。
2021-12-28