要怎样才能瘦下来
2021-12-28
问题描述:(女 , 35岁)一件这一段时间我的身体变得越来越胖了,显得特别的臃肿,要怎样才能瘦下来?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
一般可以通过控制个人的饮食或者是进行运动锻炼才能瘦下来,也可以采取抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间需要严格的控制个人的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食,并且还要多进行运动锻炼,能够让人体内的脂肪达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术。平时要严格的控制个人的饮食,一日三餐要定时定量。
2023-02-09