三角区总起痘痘可能是经常吃辛辣刺激性食物引起的，有可能是患上了毛囊炎的原因。三角区总是长痘痘一般可以合理调整饮食进行改善，也可以通涂抹消炎的药膏进行治疗，效果不明显的话，可以到正规的医疗整形机构采用激光的方法进行治疗，激光能够传导到皮肤的深层，能够将皮下的炎症进行杀灭，也能够得到很好的祛痘效果。