儿童便秘消化不良吃一些含膳食纤维的食物好。
膳食纤维的食物有全麦片，燕麦片，土豆以及地瓜等这些食物吃了以后都具有润肠通便的作用，同时还可以加快胃肠道蠕动，可以改善消化不良。当消化不良严重时，一定要在医生的指导下服用促进消化的药物改善。
平时要注意饮食习惯，不可以吃油腻的食物，同时也不可以吃生冷和辛辣的食物。