儿童风寒感冒可以吃新鲜的蔬菜和水果，还可以吃容易消化的食物。
新鲜的蔬菜和水果，里面含有的微量元素和矿物质比较多，感冒期间适量吃这些食物不仅能够补充人体所需要的营养，还有利于恢复。感冒期间儿童会有食欲下降的情况，此时吃容易消化的食物，能够减少对肠胃道的刺激。
儿童感冒期间可以多喝一些白开水，能够排出体内毒素。