7岁儿童吃有甲类的食物和肥肉等易消化不良，所以避免吃一些不易消化的食物。
在饮食上经常吃一些油炸类的食品或者是肥肉等，通常会不易吸收和消化，容易引起消化不良的情况。平时应控制饮食，避免吃热量较高的食物，多吃一些含纤维丰富的食物，如芹菜和红薯等可以促进肠胃的蠕动，有助于消化。
消化不良可以服用益生菌进行调理，有助于促进消化。