经期长痘可以适当吃一些温热性的食物进行改善，如果过了月经期含有长痘现象，可以采取激光方式去除。在经期体内的激素水平会发生变化，就有可能会出现长痘的现象，要吃一些温热的食物，避免吃生冷或刺激性食物，以免导致长痘情况加重。过了月经期的时候，如果长痘的现象没有得到改善，可以采取激光的方式杀死局部的细菌。