中年人减肥最佳时间是什么时候
2021-12-27
问题描述:(女 , 36岁)我现在正在减肥期间,但是感觉减肥的效果并不是特别的理想,中年人减肥最佳时间是什么时候?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
中年人减肥最佳时间一般是在早上和晚上,可以通过运动锻炼和抽脂手术的方式来减肥。在减肥期间要注意合理的饮食,以清淡的食物为主,而且还要多进行运动锻炼,能够让身体内的脂肪可以达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,能够达到快速减肥的作用。平时要养成良好的生活习惯,能够有效的控制体重的增加。
2023-02-09