银耳吃了会胖吗
2021-12-27
问题描述:(女 , 29岁)我最近这一段时间正在减肥期间,然后听朋友说可以吃一些银耳汤,银耳吃了会胖吗?
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
银耳吃了一般是不会胖,能够补充身体所需要的营养成分。银耳含有丰富的膳食纤维热量是比较低的,能够增加饱腹感,可以加快肠道的蠕动,达到减肥的效果,通常是不会胖的。如果身体越来越胖,想要达到减肥的效果,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,可以达到快速瘦身的目的。平时要养成良好的生活习惯,能够控制体重的增加。
2023-02-10