湿气减肥方法可以选择运动减肥，并且也可以进行抽脂。运动减肥可以选择跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，从而改善肥胖的情况，效果一般是相对比较好的。如果感觉效果比较慢，也可以到医院做抽脂手术，从而将体内的脂肪抽出。平时要注意保持合理的饮食，少吃一些热量比较高的食物。