减肥吃烧烤怎么补救
2021-12-27
问题描述:(女 , 29岁)最近我正在减肥,但是我昨天晚上吃了一些烧烤,害怕会影响到减肥的效果,减肥吃烧烤怎么补救?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
减肥吃烧烤可以适当的做一些运动,并且多吃蔬菜水果,能够起到一定的作用。烧烤当中含有的热量是比较多的,在减肥期间最好不要吃,否则很有可能会引起肥胖。可以通过有氧运动的方法进行减肥,能够起到比较好的作用,如果感觉效果不是特别的理想,也可以进行抽脂,从而有效的改善肥胖。
2021-12-27