喝水减肥一天喝多少水
2021-12-27
问题描述：（女 , 31岁）我的身体比较肥胖，最近听别人说经常喝水能够达到减肥的目的，喝水减肥一天喝多少水？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
喝水减肥一天喝一升左右的水，不建议喝的过多。减肥的过程当中需要保持充足的饮水量，能够促进身体的新陈代谢，并且还可以使身体段落的代谢产物快速的排出，也有利于润肠通便，但是也不能够过量饮用，因为有可能会增加肾脏的负担，如果想要快速减肥，可以做脂肪抽吸手术。
2023-02-09