减肥都能吃什么
2021-12-27
问题描述：（女 , 29岁）由于我的身体比较胖，最近我正在进行减肥，所以我想要了解一下减肥都能吃什么？
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥可以多吃蔬菜水果，或者是蛋白质比较多的食物。在饮食上可以选择西红柿或者是黄瓜，也可以吃苹果，并且还可以吃鸡蛋牛奶，这些食物中的热量会比较低，能够预防肥胖。减肥可以通过有氧运动的方式来进行改善，如果感觉效果不是特别的理想，也可以做抽脂手术，从而有效的改善肥胖。
2021-12-27