水土不服的症状长痘痘建议在医生的指导下使用炉甘石洗剂进行清洗，然后口服抗过敏的药物进行治疗，比如氯苯那敏片。在症状缓解以后，还可以到医院进行红蓝光照射，杀死痘痘的有害细菌，减少痘印的形成。同时要多注意休息，尽量不要食用细菌性的食物，还需要适量的运动，增强体质。