减肥效果好的精油一般可以选择纯植物的精油，比如橘子类、柠檬、葡萄柚等。但是精油减肥的效果是比较缓慢的，还需要结合适当的运动，燃烧体内的的对于脂肪达到减肥的目的。如果身体只是局部的肥胖，一般可以选择光纤溶脂术，溶解掉体内多余的脂肪，既利用长期的坚持，还可以在短时间内达到减肥的效果。