经常吃胶原蛋白，有可能会对身体造成一些损伤，也可以通过光子嫩肤的方式改善。胶原蛋白里还有营养物质比较丰富，在吃完以后可能就会让皮肤更加的红润饱满，如果长期的服用可能就会对身体有伤害所以不建议长期的服用。或者那个是可以刺激深层的胶原蛋白再生上，皮肤变得更加的水润，有光泽。