针灸减肥通常可以吃些含粗纤维较多的蔬菜和水果，例如苹果、黄豆芽、韭菜、毛豆、梨、葡萄、火龙果等。通常这些食物富含的脂肪量比较少，而且含有的粗纤维量也比较大，能够促进肠道蠕动，还可以增强身体所需的营养。针灸减肥利用针灸穴位的方式控制食量，如果采取这种方式效果不佳，还能采取抽脂手术的方式减肥。