节食减肥的方法是什么
2021-12-27
问题描述:(女 , 28岁)我的身材有些肥胖,这段时间我想要通过节食减肥的方式改善,节食减肥的方法?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
节食减肥可以每天吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以适当的吃一些清淡的食物,能够起到辅助减肥的作用。如果身材比较肥胖多数是由于缺乏运动造成的,通过节食的方式能够起到辅助的效果,但并不能够达到快速减肥的目的,如果想要快速的减肥,可以采取抽脂的方式,能够将体内多余的脂肪抽出,也能够快速瘦身。
2023-02-10