节食减肥减的是肌肉和部分的水分，身体内的脂肪是不容易流失的。在减肥期间不要自己盲目的服用减肥的药物或者是使用减肥产品，而且也不建议过多的节食可能会影响到身体的健康，而且减肥的效果也并不是特别的理想。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术。在做完手术之后要注意多休息，不要做剧烈的运动。