减肥期间什么时候吃水果最好
2021-12-26
问题描述：（女 , 32岁）由于我的身体比较胖，所以最近我一直都在减肥，减肥期间什么时候吃水果最好？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
减肥期间可以在晚上睡觉之前吃水果，能够补充维生素。减肥可以通过运动的方法进行改善，比如想着跑步或者是游泳，如果感觉效果不是特别的理想，也可以到医院去做抽脂手术。治疗期间一定要注意控制饮食，可以多吃蔬菜水果等食物，减少脂肪或者是热量的摄入，从而预防肥胖。
2021-12-26