禁食减肥效果一般不太好，如果想要达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式。如果自身的身材比较肥胖，通过进食的方式能够减肥，但长时间的进食很可能会影响到身体的健康，想要快速达到减肥的效果，可以采取抽脂的方式，通过抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。