踏步机一般可以减肚子，但是需要长时间坚持。踏步机可以分解身上的脂肪，但是需要长时间坚持，身上的脂肪才会起到燃烧的作用，达到减肚子的效果，如果只是偶尔锻炼一次，一般是没有作用的。如果想要减肚子上的赘肉，一般可以通过注射溶脂针的方法改善，溶脂针能溶解肚子上的脂肪。