男生通过饮食一般不能达到美白的目的，可以采取注射自然美白针的方法。自然美白针可以通过局部的小切口注射，可以起到补水和保湿的作用，还可以刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，达到美白皮肤的目的。饮食上吃一些优质蛋白和维生素比较丰富的食物，能够补充营养。