头发稀少可以采取植发手术的方法改善，还要吃一些黑芝麻或者黑木耳等食物。头发稀少可能是精神压力比较大的原因，还有可能是营养食物不足造成的，通过植发手术的方法，利用自身后脑勺比较健康的毛囊组织，通过精细的加工和分离植入到头部，能够使头发的浓密度增加。