喝咖啡一般并不能达到减肥的效果，通常可以通过运动锻炼的方法减肥。喝咖啡没有减肥瘦身的效果，还有可能会影响到睡眠质量，因此在晚上睡觉前要避免喝咖啡，如果想要减肥瘦身，需要每天坚持户外运动锻炼，如果运动锻炼减肥的效果不是特别理想，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。