减肥拉不出屎需要改善个人的饮食结构，必要时也可以做抽脂手术来减肥。如果在减肥期间出现了便秘的情况，需要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要多运动锻炼，能够促进胃肠道的蠕动作用，可以缓解便秘的情况。对于减肥的效果并不是特别的理想，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来减肥的效果是比较好的。