熬夜上火长痘可以多吃一些凉性的水果去火，比如梨、枇杷等等。经常熬夜导致睡眠不足就有可能会出现长痘的情况，如果想要快速的祛痘，可以通过刷酸的方式进行改善，能够将表面多余的角质层以及脏东西进行清除。平时一定要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免经常熬夜。