吃奥利司他减肥药比较管用。奥利司他可以阻止人体吸收热量，就能够达到减肥的效果，平时也可以多做一些体育锻炼，能够加快体内脂肪的燃烧，如果想要快速有效的减肥，也可以去做抽脂手术，效果会更加明显。平时一定要减少热量的摄入，以免出现反弹的情况。