减肥拔罐或者敷药包的效果都不是特别好，见效的速度特别慢，还可能会出现反弹，如果想要减肥可以到医院做射频溶脂。射频溶脂是利用射频电磁波的原理直接作用于皮肤下的脂肪细胞，可以将脂肪迅速溶解，达到减肥的效果，不会对身体造成伤害。平时需要控制饮食，避免吃高热量以及高脂肪的食物。