减肥晚上可以吃米饭吗?
2021-12-25
问题描述：（女 , 26岁）最近一段时间正在减肥，也不知道晚上可不可以吃米饭，减肥晚上可以吃米饭吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥晚上可以吃米饭。
米饭的热量比较低而且脂肪含量也比较低，减肥的时候可以适量的吃一些米饭。如果想要快速减肥，可以做埋线减肥，埋线减肥是将可吸收的蛋白线埋入到穴位当中可以刺激脂肪分解，也能够抑制食欲。平时少吃一些高脂肪的食物，多参加一些运动锻炼，可以有效起到减肥的效果。
2022-06-15