产后肥胖的宝妈们怎样减肥
2021-12-25
问题描述：（女 , 32岁）生完孩子以后身体特别肥胖，也不知道怎么减肥，产后肥胖的宝妈们怎样减肥？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
产后肥胖的宝妈们可以通过调整饮食的方式减肥。平时少吃一些高脂肪的食物，过于油腻的食物也不可以吃，还要适当的参加一些运动锻炼。但是生产以后的宝妈们，运动的时候需要注意不可以运动过量，也不可以过度节食，以免影响乳汁分泌。如果想要快速减肥，可以等哺乳期过后到正规的医疗机构做抽脂手术。
2023-02-09