深蹲可以瘦小腿吗
2021-12-25
问题描述：（女 , 32岁）自己的小腿比较粗壮一点都不好看，想要减肥，不知道做深蹲可不可以，深蹲可以瘦小腿吗？
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
深蹲可以瘦小腿。做深蹲锻炼的时候可以加速身体脂肪燃烧能够有效瘦身，但是使用这种方式比较缓慢，还需要长期坚持才可以。如果想要瘦小腿，可以到正规的医疗机构注射瘦腿针。注射完瘦腿针以后，不可以对局部做热敷，以免造成肉毒素扩散，影响瘦腿针吸收。
2023-02-10