跑步减肥效果快吗
2021-12-25
问题描述：（女 , 28岁）我的身体有一些胖，想通过跑步的方法快速减肥，跑步减肥效果快吗？
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
跑步减肥的效果不是特别快，还需要控制饮食，如果停止跑步还可能会出现反弹的情况。如果想要减肥也可以选择去医院做射频溶脂，能够利用射频电磁波直接作用于皮肤下的脂肪细胞，可以使身体快速瘦下来，不会对身体造成伤害，也不会出现反弹。术后要注意不可以吃太多高热量的食物，也不能暴饮暴食。
2021-12-25