矫正牙齿可以佩戴金属的牙套效果比较好。金属的牙套适用范围比较广，而且可以不断的调整松紧度矫正牙齿的速度会比较快，价格方面也比较实惠。牙齿矫正期间需要保持口腔内的清洁卫生，不可以吃坚硬和刺激性强的食物，也不可以让食物残渣残留在口腔内，以免滋生细菌引起口腔炎症。