女人小腿粗可以选择注射瘦腿针的方法改善，另外也可以通过做抽脂手术的方法。如果小腿比较粗通常可以注射瘦腿针，能够阻断神经和肌肉，还可以使局部的肌肉萎缩，从而能够达到理想的瘦腿效果，还可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物。