晒黑了一般可以通过注射美白针快速变白,也可以使用美白面膜的方法改善。注射美白针可以起到快速美白的作用，可以减少皮肤变黑的情况，在注射美白针以后应做好皮肤的护理措施，这段时间内尽量避免进口沾水。平时应做完皮肤的护理工作，在晚上睡觉的时候也可以通过贴美白面膜的方法滋养皮肤。