磨牙一般佩戴金属牙套或者二氧化锆牙套都是比较好的，但是要注意口腔卫生。磨牙说是由于口腔内的牙和有不良的情况导致的，佩戴金属牙套或者二氧化锆牙套，通常能够起到一个矫正牙齿的作用，有助于使牙齿排列整齐，能够恢复正常的剧烈功能，从而改善牙齿有磨牙的情况。日常生活中一定要勤刷牙漱口。